Hoppas ni alla har det bra i det växlande vår-vinter-vädret. Men det är inte bara naturen som skiftar utan det gör också vi. Vår kropp...

”Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte...

Fantastiskt! Nu är vi i mål. Snart har ett år gått sedan vi tillsammans började denna resa och jag hoppas att den har varit värdefull för...

Du nalkas ljuva återhämtningstid. I doften av syren och liljekonvalj stannar jag upp och låter mig känna gräset under fötterna. Det är...

”Sköna maj välkommen…” Ja, sköna maj, du är sannerligen välkommen. Jorden som alltmer vaknat under mars längre dagar, hämtat energi under...

April, april! April är för mig en lekfull månad och nu ska vi äntligen få sätta vår plan i handling. Vi var inne och nosade på det i...

Mars – tänk nu är våren här! Så välkommen med sina längre ljusare dagar. Nu har vi hunnit en bit på vår resa. Med mars, den åttonde...

Jag är så nyfiken på ditt arbete! Hur har det gått att lyssna inåt? Har du kunnat tillåta dig att ge dig hän till övningen och utforska...

Åh, äntligen är det här! Det nya året! Känner du till den där mindfulnessövningen där man ska utforska en frukt? Den går till så här att...

Hej igen! Hur har det varit för dig att se över och sorterat bakåt utifrån din anknytning och våra medfödda system utifrån CFT? Ibland...

Jag har tidigare nämnt vår klan och vikten av att, som jägare och samlare, inte bli utesluten ur denna. Jag jobbar i mina terapier...

När den tidiga människoarten homo erectus, den upprättgående människan, klev ned från livet i trädkronorna och ställde sig upp på två ben...

Så nu har vi i augusti och september lyft våra tankar och känslor. Nu har vi vår tredje nivå kvar -kroppen! Jag skulle vilja börja detta...

Hej! Nu har du kartlagt och känt in dina känslor under ett par veckor. Har du också märkt att du ibland kan känna flera saker samtidigt?...

Välkommen till denna del två av vårt känslokapitel. Hur har det gått för dig att stanna upp och känna in? Ibland känns ju våra känslor...

Hej igen! Hoppas att arbetet med att stanna upp och bara medvetet närvara gått bra. I förra månaden hade vi fokus på våra tankar och hur...

Så nu är det drygt två veckor sedan vi påbörjade vår ett år långa resa i personlig utveckling. Och för dig som har missat är det inte för...

För andra året i rad erbjuder jag nu denna resa i personlig utveckling. Denna första månad börjar vi med att hitta vår utgångspunkt, dvs...

Jag beklagade mig till en vän under min semester att jag hade så svårt att slappna av. Jag var stressad men kunde egentligen inte förstå...

Fantastiskt! Nu är vi i mål. Snart har ett år gått sedan vi tillsammans började denna resa och jag hoppas att den har varit värdefull för...