Juli - Reflektion och beröm

Fantastiskt! Nu är vi i mål. Snart har ett år gått sedan vi tillsammans började denna resa och jag hoppas att den har varit värdefull för dig.

Universum expanderar ständigt och vibrerar och i denna vibration har alla enskilda varelser sin speciella frekvens, sin rytm.

Men det finns även rytmer som är generella för alla. Allt från den lilla pausen som uppstår i andetaget mellan in- och utandning till dagens natt, veckans helg och så årets semester. Nu så här i juli närmar vi oss årets vila, eller kanske har den redan startat? Denna återhämtningstid för att fylla på batterierna men också för reflektion över det gångna året. Har du kommit dit du ville? Är du på väg åt rätt håll?

Det här året har vi arbetat med att lyssna in våra känslor, kroppens signaler. Vi har studerat vår bakgrund för att få en bättre förståelse för oss själva och de föreställningar vi bär med oss. Vi har sett över och kanske reviderat några av dessa för att skapa oss en medveten riktning. Kanske har du även, under våren, tagit några steg i denna riktning?

Det är ett slitsamt arbete att se över och prova nya banor. Jag tycker ofta att vi människor har en tendens att förminska sånt här arbete. Att vi lite rycker på axlarna och säger; ”-Ja men det där var väl inget. Det gör ju andra hela tiden.” Ja det kan ju vara sant men antagligen har inte du gjort det innan. Så vad andra gör spelar ingen roll. Du jämför med dig själv. Och du belönar dig för dina framsteg! Det kan låta löjligt men vi ska aldrig förminska kraften i att fira våra framsteg.

Så nu så här i årets vila och reflektionstid. Var finner du din återhämtning, din vila och kraft? Ge dig lite tid och se över vilka steg du har tagit, vad har blivit bra och vad har du lärt dig av. Hur har du varit med dig själv och mot dig själv? Är du på rätt väg? Hur ser vägen framåt ut? Blicka gärna tillbaka på dina tidigare övningar, justera din väg. Och oavsett om du tagit steg eller inte. Medvetenheten är alltid första steget till förändring och bara att du uppmärksammar ett beteende är ett jobb i sig. En början till en process. Så fira i så fall det och fira stort för du är GRYM!

Så till sist, stort tack att jag fick vara med dig på denna resa och jag önskar dig all lycka till!

Väl mött

/Sofia