SOFIA WAHLÉN TERAPI AB
SAMTALSTERAPI
Min psykoterapeutiska grund utgår från kognitiva beteendeterapi KBT, främst genom Acceptance och commitment therapy (ACT) samt Compassionfokuserad terapi (CFT).
Jag arbetar med ett integrativt förhållningssätt, vilket innebär att behandlingen anpassas för den person jag möter utifrån flera olika psykoterapeutiska perspektiv såsom, anknytningsteorier, känsloreglering, ACT samt CFT.
Kroppen finns ständigt närvarande i mina behandlingar då kopplingen mellan kropp, sinne och själ för mig är en självklarhet. Mina terapier bedrivs därför i ett stort rum med utrymme för dig att utforska och uttrycka din kropp och dina känslor.
I övningar kan vi tillsammans arbeta för att integrera kroppen i terapin och därmed också komma i kontakt med känslan. Det jag lär mig rent logiskt integreras i kroppen likväl som det som lärts in i kroppen kan behöva få ord/uttryck för att kunna bearbetas. Jag använder mig här av tekniker såsom andning, avslappning och meditation men även kroppsterapeutiska interventioner i form av övningar i basal kroppskännedom samt rörelseterapi. Även här är yogan ett fantastiskt verktyg.
I terapin kartlägger vi tillsammans vilka beteendemönster som styr dig, hittar modeller för att förstå och verktyg som passar dig att gå vidare med. Fokus och medveten riktning är viktigt för mig. För om vi arbetar "bort" beteenden måste vi veta vad vi ska fylla det istället med annars är det lätt för oss att åter falla ned i gamla hjulspår.
I mina terapier är du din viktigste resurs och du är alltid experten på ditt liv.
I dagsläget kan enskilda terapier erbjudas på måndagar eftermiddag/kväll En session hos mig är 75 minuter lång då vi också arbetar med rörelseterapeutiska inslag och bild.
Pris: 980 kr.
För kontakt använd formuläret nedan eller ring mig på 073-1515842. Jag ser fram emot att ses! /Sofia
VANLIGA FRÅGOR
BETALNING OCH AVBOKNINGSREGLER
Pris: 75 min 980 kr.
Du kan välja att betala med faktura med betalningsvillkor 15 dagar eller swish 073-1515842. Priset är inklusive moms. Hälso- och sjukvård av legitimerad personal är momsbefriad.
Avbokning samma dag debiteras halva priset.
TYSTNADSPLIKT OCH JOURNAL
Jag har tystnadsplikt och jag är skyldig att föra egen journal över våra möten. Dessa finns endast hos mig och syns inte i din vanliga sjukvårdsjournal.
Du har inte tystnadsplikt och får gärna delge de du vill om våra möten. Du är också fri att ta med dig någon till våra möten om du vill det. Mötet är ditt.
Jag har skyldighet att anmäla om misstanke framkommer att något barn far illa eller om du berättar om ett brott du begått som ger mer än två års fängelse.
FRISKVÅRDSBIDRAG OCH HÖGKOSTNADSSKYDD
Du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för stresshantering.
Jag har inget landstingsavtal och är således inte anknuten till högkostnadsskyddet.
INTRESSANT?
Hör gärna av dig till mig om du har frågor så kan vi tillsammans se över om/hur jag kan vara till hjälp. VÄLKOMMEN